Cambié el Excel por esto
📖 Coaching narrativo, humor honesto y ejercicios que sacuden: bienvenidas las mujeres que quieren cambiar su historia sin filtros, fórmulas ni frases cliché.
Tags: bienestar emocional
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Mini herramienta: el diario de la energía (modo fiestas)
Qué tal {{first_name}}, 👋✨
Diciembre trae muchas cosas bonitas: luces, comida deliciosa, gente que solo ves una vez al año…y también trae la demanda energética de un concierto de Beyoncé 😅💃.
Entre eventos, compromisos, familia, pendientes y ese intento heroico de “cerrar el año bien”, es fácil te...
by Monica Ortiz —
Dec 22, 2025
autocuidado emocional
bienestar emocional
coaching narrativo
diario de energía
energía en diciembre
fin de año consciente
límites sanos
Cómo dejar de compararte antes de que acabe el año
Qué tal {{first_name}},
Diciembre llega con su encanto… y con su tormenta anual de comparaciones.Es esa temporada donde una parte de nosotras empieza a revisar la vida de los demás como si estuviera audicionando para ser juez de MasterChef, pero versión “¿Quién tuvo el mejor año?” 🤦♀️✨
“El 2025 ...
by Monica Ortiz —
Dec 14, 2025
autocompasión
bienestar emocional
cambio de narrativa
coaching narrativo
comparación social
dejar de compararte
desarrolo personal
fin de año consciente
narrativa personal
Mini-herramienta para soltar una creencia limitante (sin dramas, lo prometo 😅)
Qué tal {{ first_name }},
¿Te ha pasado que te descubres repitiendo una frase como si fuera un mantra, pero versión saboteadora? 🙃Algo tipo:
“No soy buena para vender.”“A mí esas cosas no se me dan.”“Seguro no me va a salir bien.”
Tranquila. No estás defectuosa (ni loca). Solo estás repitiendo ...
by Monica Ortiz —
Nov 23, 2025
autoconocimiento
bienestar emocional
cambio de narrativa
coaching narrativo
creencias limitantes
desarrollo personal
micro herramientas de coaching
transformación personal
Micro-herramienta: Diario de narrativa semanal
Hey, narradoras 👋
¿Sabías que tu mente escribe un best seller cada semana? 😅No en papel, claro, pero cada día va registrando los capítulos de lo que crees, sientes y haces.Y aunque no lo parezca, esa historia tiene una gran influencia en cómo tomas decisiones, cómo te hablas y hasta en cómo te si...
Oct 26, 2025
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coaching narrativo
diario de narrativa
escritura consciente
hábitos semanales
micro-herramienta de coaching
Cambié el Excel por esto