¿Excusas o historia? La diferencia entre freno y motor.

Hola 👋

Seguro conoces a esa amiga (o a lo mejor eres tú… 🙈) que siempre tiene una excusa lista:

• “No tengo tiempo”.

• “Es que no es el momento”.

• “Cuando baje de peso / tenga pareja / termine la serie de Netflix / [inserte pretexto creativo aquí]…”

Y ojo, no lo digo con juicio. Yo también me conté ese tipo de historias muchísimas veces. La clásica: “No estoy lista para…”

El problema es que, cuando repetimos estas frases, no estamos describiendo la realidad, estamos escribiendo un guion que nos deja como espectadoras pasivas.

👉 Y ahí está la trampa: nos convencemos de que no podemos mover nada porque “el mundo” o “las circunstancias” mandan.

🎭 El cambio de papel: de víctima a protagonista

Una víctima dice:

• “No puedo porque no me dejan…”

Una protagonista dice:

• “Elijo no hacerlo ahora, pero sé cómo puedo empezar cuando decida.”

¿Notas la diferencia? El lenguaje cambia el rol que ocupamos en nuestra propia historia. Y no, no es magia, es narrativa pura.

✨ Ejercicio exprés (3 pasos sin drama)

1. Escribe tu excusa favorita. Esa que ya tienes tatuada en la frente.

2. Tradúcela a narrativa de protagonista. Ejemplo:

   • Víctima: “No tengo tiempo.”

   • Protagonista: “Hoy elijo priorizar otras cosas, pero puedo abrir 20 minutos para lo que quiero si reorganizo.”

3. Léela en voz alta. Sí, aunque suene raro. Cuando lo dices, tu cerebro lo procesa distinto.

💡 Spoiler: la primera vez sonará medio falso. Está bien, porque es un ensayo. Igual que en el teatro, hay que practicar hasta habitar el papel.

🚀 CTA: ¿Listas para cambiar de guion?

Si quieres dejar de repetir excusas como si fueran mantras y escribir un guion que de verdad te mueva hacia adelante, agendemos una sesión 1:1.

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