¿Qué estás sosteniendo por miedo a decepcionar?
Qué tal, 👋
Te voy a hacer una pregunta incómoda.
No estratégica.
No profesional.
Incómoda de verdad.
¿Qué estás sosteniendo en tu vida… solo para no decepcionar a alguien?
Puede ser un proyecto.
Un rol.
Una responsabilidad.
Una expectativa.
Algo que sigues cargando aunque una parte de ti ya no esté tan segura.
🧠 El miedo elegante
Hay un miedo que no se habla mucho.
No es miedo a fracasar.
No es miedo a equivocarte.
Es miedo a decepcionar.
A decepcionar a tu jefe.
A tu equipo.
A tu familia.
A alguien que confió en ti.
O peor aún…
a esa versión de ti misma que siempre ha sido “la responsable”.
😅 Cómo aparece en la vida real
Se ve más o menos así:
👉 sigues liderando algo que ya no te entusiasma
👉 aceptas responsabilidades que no querías
👉 dices “sí” cuando tu energía dice “mmm…”
👉 te quedas más tiempo del necesario en algo que ya cambió
No porque no seas capaz.
Sino porque te importa cumplir.
Y eso, en principio, es una cualidad.
Hasta que se convierte en una jaula invisible.
🌿 La trampa silenciosa
Las personas responsables suelen cargar más de lo que les corresponde.
Porque saben que pueden.
Porque no quieren fallar.
Porque no quieren generar incomodidad.
Y entonces aparece una dinámica curiosa:
Todos te ven fuerte.
Confiable.
Capaz.
Pero tú sabes que hay cosas que sigues sosteniendo…
solo por inercia emocional.
✍️ Mini-ejercicio narrativo (8 minutos)
Hoy vamos a hacer algo sencillo.
Completa esta frase:
“Si dejara de sostener esto, alguien podría sentirse…”
Escribe lo primero que aparezca.
Decepcionado.
Molesto.
Sorprendido.
Confundido.
Ahora pregúntate algo más:
¿Estoy sosteniendo esto por convicción… o por miedo a esa reacción?
No necesitas tomar una decisión hoy.
Solo notar la diferencia.
😌 Humor ligero (pero real)
Es curioso.
Si alguien de tu equipo te dijera:
“Estoy sosteniendo esto solo para no decepcionarte.”
Probablemente le dirías:
“Prefiero que seas honesta.”
Pero contigo misma…
esa conversación suele tardar más en llegar.
🌱 Algo que he observado
Después de muchos años trabajando con personas y liderando equipos, he visto algo interesante.
Las mujeres más responsables suelen tener un talento extraordinario para sostener estructuras.
Equipos.
Proyectos.
Procesos.
El problema es que a veces también sostienen expectativas que ya no necesitan cargar.
💬 Te dejo una frase incómoda
Respóndeme este mail con esto:
👉 “Estoy sosteniendo…”
Solo eso.
Nombrarlo cambia algo.
Porque cuando algo deja de ser invisible…
empieza a convertirse en elección.
Y ahí es donde empieza la claridad.
Con cariño,
Mon 🌿✨
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